Depression

Depression, Tiefpunkte, depressive Verstimmung, Niedergeschlagenheit sowie der Verlust an früheren Interessen sind häufig Thema in meiner Praxis. Depressionen äußern sich individuell sehr unterschiedlich und haben oft sehr unterschiedliche Ursachen.

Oft treten depressive Symptome als Begleiterscheinung von Burnout oder von Ängsten und Panikzuständen auf. In einigen Fällen sind es Folgen von posttraumatischen Belastungsstörungen oder Folgen von Stress aus persönlichen Krisen oder Paarproblemen.

Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

  • Schuldgefühle
  • Reduzierte Selbstachtung
  • Insuffizienzgefühle
  • Gedankenverlorenheit
  • Selbstmitleid
  • Humorlosigkeit
  • Unbestimmte Angst und Nervosität
  • Abrupte Stimmungsschwankungen
  • Verringerte emotionale Belastbarkeit
  • Bitterkeit
  • Abstumpfung, Gefühl von Abgestorbensein und Leere
  • Schwächegefühl
  • Neigung zum Weinen
  • Ruhelosigkeit
  • Gefühl des Festgefahrenseins
  • Hilflosigkeits-, Ohnmachtsgefühle
  • Pessimismus, Fatalismus
  • Apathie
  • Selbstmordgedanken

Depression und Therapie

Gerade bei Depressionen ist es sehr wichtig, den/die passenden Therapeuten/in für sich als Person und die jeweils bestehenden Depression zu finden.

Wenn Ihr Therapeut wirklich versteht, wie es Ihnen gehtwo anzusetzen ist und welche therapeutischen Ansätze für Sie persönlich funktionieren, fördert dies die langfristig nachhaltige Besserung der Depression.

Ansätze um Depression + Niedergeschlagenheit gegenzusteuern

  • Diagnose – Identifikation der depressiven Wahrnehmungs- und Denkmuster
  • Identifikation von individuellen Veränderungsmöglichkeiten und Handlungsalternativen
  • Training für den Umgang mit depressiven Gedanken
  • Bewältigungsstrategien + Kompetenzaufbau
  • emotionale Stabilisierungsstrategien
  • Angstabbau + Stressabbau sowie Verbesserung des individuellen Umgangs mit depressiven Schüben
  • Aktivierung und Verbesserung der Selbstaktivität
  • Aufbau positiver Selbstbewertungskompetenzen
  • aktives Engagement und Gestaltung der eigenen Lebenssituation
  • Reduktion der Depression und Burnoutthematik

Sichere Videosprechstunde: Wer, aufgrund von Entfernung, persönlicher Situation oder Angst vor Corona / Zugehörigkeit zu einer Risikogruppe, Termine lieber Online wahrnehmen möchte, biete ich die Möglichkeit einer sicheren Videosprechstunde.

Bei psychotherapeutischen Themen ist in der Regel der persönliche Kontakt für die Eingangsdiagnostik, eine Indikationsstellung und Aufklärung wichtig.

Oft ist es schwierig kurzfristig Termine für eine zeitnahe Unterstützung bei Depression oder depressiven Reaktionen auf belastende Ereignisse und Situationen zu bekommen.

Unsere psychotherapeutische Praxis in Aschaffenburg suchen oft Klienten auf, nachdem Sie eine lange Suche nach dem passenden Depressions-Therapeuten hinter sich haben. In vielen Praxen sind die Wartezeiten so lange, dass für Betroffene kurz- und mittelfristig kein Termin frei ist.

Termine ohne lange Wartezeiten

Dipl.-Psych. Jürgen Junker: Terminanfrage: anfrage@psychologiepraxis.de
Tel. 06021-20675

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