Psychologe Aschaffenburg, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Praxis Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg
Psychotherapie | Coaching | Paarberatung

Psychologe Aschaffenburg Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Herzlich Willkommen auf meiner Website für Psychotherapie, psychologische Beratung und Coaching in Aschaffenburg, Dipl.-Psych. Jürgen Junker, Diplom Psychologe in Aschaffenburg.

Termine ohne lange Wartezeiten

Meine Psychologische Praxis in Aschaffenburg hat zeitnah Termine verfügbar und keine langen Wartezeiten.

Hier finden Sie meine Themenübersicht und Therapieangebot

Psychologe Aschaffenburg Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Themenübersicht:

Detailansichten:

Hinweis: Ich bin eine Praxis für Selbstzahler mit Zulassung zur Psychotherapie nach HPG, Diplom in Psychologie TH Darmstadt. Es erfolgt keine Abrechnung oder Kostenerstattung mit den gesetzlichen Krankenkassen. Ob eine private Krankenkasse oder die Beihilfe Ihnen von mir erbrachte Leistungen erstattet, müssen Sie individuell mit Ihrer Kasse abklären.

Angst, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Angst, Ängste, Phobien und Panik
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Angst, Ängste, Phobien und Panik sind häufige Anlässe für einen Termin in meiner Praxis. Durch die Angst wird die nervliche Erregung und die muskuläre Anspannung oft massiv gesteigert. Viele Betroffene leiden zusätzlich unter Schlafproblemen, extremer Aktivierung, nicht abschalten können, Unruhe, psychosomatischen Folgen und z.T. unter Gereitztheit und ständigem Grübeln.

Neben individuellen Einflussfaktoren spielen oft berufliche Belastungen, familiäre Konflikte, traumatische Ereignisse, eine unglückliche Verkettung von Angstgefühlen, Schreckmomenten oder Panikzuständen eine Rolle bei der Entstehung von Angststörungen, Phobien und Panikattacken.

Phobien sind neben der Angst in der Regel charakterisiert durch ein gravierendes Vermeidungsverhalten. Die Betroffenen versuchen in der Regel den damit verbundenen Situationen, Tätigkeiten, Personen etc. aus dem Weg zu gehen und diese zu vermeiden. Durch die Vermeidung wird die Angst allerdings oft aufrechterhalten.

Was können Betroffene gegen Ihre Angst tun?

Erster und wichtigster Schritt um der Angst gegen zu steuern, ist es die nervliche Erregung bzw. zu hohe nervliche Aktivierung zu reduzieren. Bin ich nervlich am Anschlag, kann ich mich nicht beruhigen!

Je nach Angst, Problematik und individueller Situation geht es im zweiten Schritt um den Aufbau von Handlungsfähigkeit, Kontrolle, Tun Können und dem Vermitteln von aktiven Kompetenzen zum Umgang mit den individuellen Angstsituationen und Angstauslösern.

Wichtig ist es wieder positive Erfahrungen im Umgang mit der Angst zu ermöglichen. Neben der persönlichen Konfrontation mit den bisher vermiedenen Dingen und Situationen, das Gefühl es persönlich im Griff zu haben und nicht im Griff der Angst zu sein.

Die Veränderung der Wahrnehmung von Bedrohung und Gefahr ist der dritte Schritt. Hier geht es darum die individuelle Angstwahrnehmung zu verändern und mentale Werkzeuge der Angstreduktion anzuwenden.

Welche Werkzeuge helfen Angst über die nervliche Erregung zu reduzieren?

Welche Werkzeuge des Angstabbaus bietet die Verhaltenstherapie?

Wie lässt sich Angst mental abbauen?

Mehr Details unter:
https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/angst/
https://psychologiepraxis.de/angst/
https://psychologiepraxis.de/coaching-bei-angst/

Wikipedia-Artikel zum Thema Angst:
https://de.wikipedia.org/wiki/Angst
https://de.wikipedia.org/wiki/Angststörung

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per Tel.: +49 6021-20675 per Email: Termine@praxis

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Psychologe Aschaffenburg Burnout, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Burnout und Erschöpfung
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Burnout wird im ICD 10 (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems) als "Zustand der totalen Erschöpfung" bzw. als "Ausgebrannt sein" beschrieben. Ein Burnout hat vielfältige Symptome und Erscheinungsformen.

Welche Symptome belasten beim Burnout zusätzlich?

Wozu führt ein Burnout?

Meine Praxis bietet Werkzeuge und Ansätze um einen Burnout zeitnah zu erkennen. Es geht in vielen Fällen insbesondere um eine schnelle Hilfe und kurzfristige Intervention und Gegenmaßnahmen, um einer Chronifizierung und Verschlimmerung vorzubeugen.

Viele vom Burnout Betroffene leiden unter einem zu hohen und erschöpfenden Energieeinsatz. Ihr Energiehaushalt ist erschöpft und persönlich fühlen sie sich kraftlos, oder hochgefahren, leer und ausgebrannt. Ich unterstütze die Betroffnen darin ihren Energieeinsatz zu analysieren und Burnoutsignale rechtzeitig zu erkennen und zu reduzieren.

Burnout hat immer auch emotionale Symptome und führt oft zu emotionaler Erschöpfung und emotionalen Veränderungen und Beeinträchtigungen. Ich unterstütze Betroffene darin emotionale Symptome persönlich zu erkennen, einzuordnen und emotional gegen zu steuern.

Beim Burnout gehen oft Depression und Aggression nebeneinander her. Ich ermögliche vom Burnout Betroffenen ihre depressive Strukturen, Reaktionen und depressiven Muster zu erkennen und zu verändern.

Wenn Sie im Burnout zu aggressiven Reaktionen neigen, helfe ich Ihnen diese zu analysieren und die möglichen Ursachen und Einflussfaktoren zu verstehen. In extremen Fällen unterstütze ich sie zusätzlich mit einem Anti-Aggressionstraining und psychologisch wirksamen Werkzeuge um gelassener zu reagieren.

Burnout beeinträchtigt die Leistung und blockiert Betroffene körperlich und mental. Ich begleite Betroffene darin die Leistungsbeeinträchtigungen durch die Symptome des Burnout zu erkennen, zu akzeptieren und gezielt abzubauen.

Welche Werkzeuge helfen gegen Burnout?

Mehr Details unter:
https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/burnout/
https://psychologiepraxis.de/burnout-therapie-aschaffenburg/
https://psychologiepraxis.de/coaching-bei-burnout/

Wikipedia-Artikel zum Thema Burnout:
https://de.wikipedia.org/wiki/Burnout

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Psychologe Aschaffenburg Depression, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Depression + Niedergeschlagenheit
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Depressionen und Niedergeschlagenheit sowie der Verlust an früheren Interessen sind häufig Thema in meiner Praxis.

Depressionen äußern sich individuell sehr unterschiedlich und haben oft sehr unterschiedliche Ursachen. Oft treten depressive Symptome als Begleiterscheinung von Burnout oder von Ängsten und Panikzuständen auf. In einigen Fällen sind es Folgen von posttraumatischen Belastungsstörungen oder Folgen von Stress aus persönlichen Krisen oder Paarproblemen.

Ansätze um Depression + Niedergeschlagenheit gegenzusteuern

Mehr Details unter:
https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/depression/
https://psychologiepraxis.de/depression-psychotherapie-aschaffenburg/

Wikipedia-Artikel zum Thema Depression:
https://de.wikipedia.org/wiki/Depression

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Sexualität, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Sexualität und Sexualtherapie
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Sexualität und Sexualtherapie

Mehr Details unter:
https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/sexualtherapie/
https://psychologiepraxis.de/sexualitaet-sexualtherapie/

Wikipedia-Artikel zum Thema Sexualtherapie:
https://de.wikipedia.org/wiki/Sexualtherapie

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Stressabbau, Stressmanagement Stress, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Stress, Stressabbau und Stressmanagement
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Meine Praxis bietet Stressreduktion | Stress Coaching | Stressmanagement + Therapie. Meine Angebote reichen von der Stressdiagnostik über klassische Entspannungsverfahren wie Atemtechniken, Muskelentspannung, autogenes Training, Autosuggestion bis hin zu Hypnose und Embodiment. Neben körperlichen Verfahren der Stressreduktion vermittle ich Techniken und Werkzeuge der mentalen Stressreduktion sowie der Mindfulness Based Stress Reduction MBSR. Spezifisch trainiere ich den Umgang mit Stress durch Grübeln und Sorgen, Stress bei Bluthochdruck, Psychosomatik, Schlafproblemen, Ängsten, beruflicher Stress, Beziehungsstress, familiärer Stress, persönliche Krisen, Existenzkrisen, Paarproblemen….

Welche Werkzeuge helfen gegen Stress?

Mehr Details unter:
https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/stress/
https://psychologiepraxis.de/stress-stressmanagement/
https://psychologiepraxis.de/stress-coaching/

Wikipedia-Artikel zum Thema Stress:
https://de.wikipedia.org/wiki/Stress

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Paarberatung Aschaffenburg, Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Paarprobleme, Paarberatung, Paarcoaching
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Wenn es in Ihrer Partnerschaft und Beziehung kriselt und Streit, Unzufriedenheit, Schwierigkeiten, Probleme und Krisen überhand nehmen unterstütze ich Sie mit Paarcoaching und Paarberatung. Liebe und lange Partnerschaft können leider nicht immer verhindern, dass es kriselt. Meine Praxis bietet Ihnen eine psychologische Paarberatung für den Umgang mit Krisen, negativen Gefühlen und Emotionen.

Paarberatungen und Paarcoachings unterstützen Sie darin Ihre Beziehung zu entlasten und wieder glücklicher zu machen. Es geht darum schwierige Phasen, Abschnitte und Probleme leichter und schneller zu überwinden.

Viele Paare erleben, das sich bereits nach den ersten Terminen eine positive Wirkung zeigt. Wieder aufeinander zu gehen. Miteinander sprechen und gute Gefühle für den Partner / die Partnerin empfinden sind sehr wichtig für eine nachhaltige und gute Partnerschaft und Beziehung.

Paarprobleme, Paarberatung, Paarcoaching

Themenübersicht Paarberatung

Mehr Details unter:
https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/paartherapie/

https://paarprobleme.de/paarberatung-aschaffenburg/
https://paarprobleme.de/paartherapie-aschaffenburg/

Link zur Praxis für Paarberatung, Paarcoaching, Paartherapie in Aschaffenburg

Wikipedia-Artikel zum Thema Paartherapie:
https://de.wikipedia.org/wiki/Paartherapie

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Mehr zu Paarberatung auf psychologe-aschaffenburg.eu

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Psychologe Aschaffenburg, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Psychosomatik
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Meine Praxis bietet Psychosomatik | Coaching + psychologische Beratung + Therapie. Angefangen von einer Psychosomatik Diagnostik über die Analyse innerer und äußerer psychosomatischer Einflussfaktoren, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, chronische Verspannungen, Bluthochdruck, Belastungen durch Herzinfarkt, Herzangst, Herzphobie, Hörsturz, Tinnitus, Ohrgeräusch, Schwindel. Magenprobleme, Neurodermitis, Hautprobleme, Asthma, Rheuma, Gicht, Schmerzen, Schlafprobleme...

Mein Coaching bei Psychosomatik dient vor allem dazu die akute Belastung durch die psychosomatischen Symptome und Reaktion als Kurzzeitintervention zu reduzieren ohne langen Leidensdruck und Chronifizierung.

Psychosomatik

Mehr Details unter:
https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/psychosomatik/
https://psychologiepraxis.de/psychosomatik-aschaffenburg/
https://psychologiepraxis.de/psychosomatik-coaching/

Wikipedia-Artikel zum Thema Psychosomatik:
https://de.wikipedia.org/wiki/Psychosomatik

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Psychologe Aschaffenburg, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Zwang, Zwangsstörung, Zwangsgedanken
Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

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https://psychologe-aschaffenburg.eu/content/zwang/
https://psychologiepraxis.de/zwang-zwangsstoerung-zwangsgedanken/

Wikipedia-Artikel zum Thema Zwang:
https://de.wikipedia.org/wiki/Zwangsstörung

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Videosprechstunde, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Sichere Videosprechstunde: Wenn Sie aufgrund von Entfernung, persönlicher Situation oder Angst vor Corona / Zugehörigkeit zu einer Risikogruppe Termine lieber Online wahrnehmen möchten, biete ich die Möglichkeit einer sicheren Videosprechstunde.

Meine psychotherapeutische Arbeit und Praxis unterstützt Sie in psychologisch schwierigen Situationen.

Ich biete diskrete Online Coachings für Ihre persönlichen Anliegen.

Videosprechstunde anfragen per Email: Termine@praxis

Hygienekonzept Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Psychologische Beratung und Psychotherapie vor Ort in Aschaffenburg mit sicherem Hygienekonzept.

Hygienekonzept Praxis Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Von 1988 bis 1995 studierte ich an der TU Darmstadt und der UvA Amsterdam Psychologie und erhielt 1995 mein Diplom an der TU Darmstadt.

Psychologe Aschaffenburg Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Psychologen + Psychologinnen, die mich als Psychologe in Aschaffenburg inspirieren

Paul Watzlawick war ein österreicherischer Psychotherapeut und Kommunikationsforscher am Mental Research Institut der Paolo Alto Gruppe in Kalifornien. Seine Beiträge zur Kommunikationspsychologie und zum Konstruktivismus sind weit über sein populärstes Zitat "man kann nicht, nicht-kommunizieren" hinaus von Bedeutung für eine Vielzahl therapeutischer Themen und Probleme. Wie wirklich ist die Wirklichkeit? siehe auch https://www.youtube.com/watch?v=LEmZ2GOxzo8&t=0s

Mara Selvini Palazzoli ist eine italienische Psychoanalytikerin und die Begründerin der systemischen Familientherapie. Ihre Ansätze, Impulse (z.B. zum Konstruktivismus) und Werkzeuge (z.B. die paradoxe Intervention) sind für mich eine ganz entscheidende Grundlage für meine Arbeit in der Praxis.

Milton H. Erickson ist Psychologe und Psychotherapeut und der wichtigste Vertreter der psychologischen Hypnose und Hypnotherapie. Für Erickson ist jeder Mensch einzigartig als Individuum und in seiner Sicht sollte die Psychotherapie der Einzigartigkeit des Individuums individuell gerecht werden. In Deutschland vermittelt die Milton H. Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose die Ansätze von Erickson.

Albert Ellis ist Psychologe, Psychotherapeut und der Begründer der Rational Emotiven Therapie REVT. Seine Ansätze und Werkzeuge für den Umgang mit Denkmustern, irrationalen Überzeugungen sind wichtig für die Veränderung von problematischen Mindsets, übersteigerten Perfektionismus, Härte zu sich selbst, Grübeln und negativen Denkmustern, depressiven Grundüberzeugungen und vielen negativen mentalen Strukturen.

Aaron T. Beck war Psychiater sowie Psychotherapeut und gilt als Begründer der Kognitiven Verhaltenstherapie. Seine Ansätze für die kognitive Therapie der Depression und von Ängsten sind auch heute noch hochrelevant. Beck sieht insbesondere stereotype Muster der Wahrnehmung und des Schlussfolgerns als mögliche Ursachen z.B. depressiver Mindsets, die den Blick auf die Wirklichkeit negativ verzerren und die Betroffenen letztlich zu Selbstablehnung, Pessimismus und emotionalen Tiefpunkten führen.

Prof. Jürgen Margraf ist deutscher Psychologe und Professor für klinische Psychologie in Bochum. Sein Teufelskreismodell der Angst- und Panikattacken sowie seine Ansätze zur kognitive Verhaltenstherapie bei Panik, Panikattacken und Ängsten sind für mich in der Arbeit mit den Ängsten meiner Klienten/innen von zentraler Bedeutung.

Prävention, Stress, Angst und Psychosomatik

Bereits seit 1992 gebe ich Präventionsseminare und arbeite als Kursleitung zum Thema Stressmanagement.

Lehraufträge für Psychologie

Von 1997-2003 Lehraufträge Hessische Hochschule für Polizei und Verwaltung (HfPV) - die frühere Verwaltungsfachhochschule in Wiesbaden (VFH)V-FH Wiesbaden im Fb. Polizei (27 Lehraufträge)

Ab 2003 Lehraufträge an der TH Aschaffenburg Fb. BwL. (10 Lehraufträge)

2003 Lehrauftrag zu Psychologie im Projekt an der Hochschule der Künste in Zürich HGKZ Zürich

2008 Lehrauftrag an der Fachhochschule der Nordwestschweiz FHNW Basel zu "e-learning + innovation"

2014 Lehrauftrag an der h_da Hochschule Darmstadt Fb. Wirtschaftspsychologie "intercultural training"

Psychologie für Kommunen + Institutionen

Viele relevante Themen für Kommunen, Institutionen und weitere Betroffene z.B.:

BDP

Als Psychologe in Aschaffenburg bin ich seit über 20 Jahren
Mitglied im Berufsverband der Diplom-Psychologen BDP e.V.

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Honorar und Konditonen Psychotherapie, Coaching, psychologische Beratung

Konditionen Praxis Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg

€60.-* / 30min
€120.-* / 60min

*Psychotherapie i.S. einer Heilbehandlung ohne MwSt.
Coaching, einfache Beratung und Paartherapie zzGl. 19%MwSt.

Ich bin eine Praxis für Selbstzahler mit Zulassung zur Psychotherapie nach HPG (Heilpraktikergesetz), Diplom in Psychologie TH Darmstadt. Die Abrechnung erfolgt direkt mit Ihnen als Selbstzahler. Es erfolgt keine Abrechnung mit den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen. Ob eine Krankenkasse Ihnen von mir erbrachte Leistungen erstattet, oder im Rahmen von Kulanz- und Ausnahmereglungen übernimmt, müssen Sie individuell mit Ihrer Kasse abklären.

Erstattung der Psychotherapie nach HPG (Heilpraktikergesetz) durch private Krankenversicherungen, Zusatzversicherungen und Beihilfe sofern mitversichert. Auf Antragstellung bei der Versicherung ist davon auszugehen, dass Ihnen mein Honorar in Höhe der GebüH Ziffern 19.1 und 19.2 zumindest anteilig rückerstattet wird. Erkundigen Sie sich für die Details bitte bei Ihrer Versicherung.

Termine, die von Ihrer Seite versäumt werden, stelle ich mit der vereinbarten Dauer in Rechnung.

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freie Termine anfragen Psychologe Aschaffenburg, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Einfach + zeitnah Termine für ein Coaching oder eine Psychotherapie in Aschaffenburg vereinbaren:

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Psychologe Coaching Aschaffenburg, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Jürgen Junker Diplom-Psychologe in Aschaffenburg

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Ich biete kurzfristig verfügbare Termine für lösungsorientierte Beratung, Coaching und Psychotherapie vor Ort in Aschaffenburg oder als sichere Peer-to-Peer Videosprechstunde. Im Unterschied zu langfristigen Therapien geht es beim lösungsorientierten Coaching um zeitnahe Termine für eine schnelle Problembearbeitung und Entlastung.

Im psychologischen Coaching erhalten Sie unmittelbare Unterstützung für Ihre Anliegen, Problem und Themen.

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Stress Coaching Psychologe Coaching Aschaffenburg, Psychotherapie und Coaching Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Schwerpunkt Stress Coaching

Stress Coaching, zeitnah dem Stress entgegenwirken, Stress abbauen, Ruhe und Gelassenheit gewinnen, um Gesundheit und Resilienz zu stärken. Stressmanagement und Stress Coaching für Ihren Alltag.

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Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Herstallstr.33
D-63739 Aschaffenburg

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