Depression Psychologe Aschaffenburg

Depression, depressive Phasen, Antriebsverlust, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung

Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg

Depressionen und Niedergeschlagenheit sowie der Verlust an früheren Interessen sind häufig Thema in meiner Praxis.

Depressionen äußern sich individuell sehr unterschiedlich und haben oft sehr unterschiedliche Ursachen. Oft treten depressive Symptome als Begleiterscheinung von Burnout, chronischem Stress oder von Ängsten und Panikzuständen auf. In einigen Fällen sind es Folgen von posttraumatischen Belastungsstörungen oder Folgen von Stress aus persönlichen Krisen oder Paarproblemen.

Themen die im Zusammenhang mit einer Depression in der Praxis öfter vorkommen sind:

• Schuldgefühle
• Reduzierte Selbstachtung
• Insuffizienzgefühle
• Gedankenverlorenheit
• Selbstmitleid
• Humorlosigkeit
• Unbestimmte Angst und Nervosität
• Panik und Panikattacken
• Abrupte Stimmungsschwankungen
• Verringerte emotionale Belastbarkeit
• Bitterkeit
• Abstumpfung, Gefühl von Abgestorbensein und Leere
• Schwächegefühl
• Neigung zum Weinen
• Ruhelosigkeit
• Gefühl des Festgefahrenseins
• Hilflosigkeits-, Ohnmachtsgefühle
• Burnout-Problematik
• Pessimismus, Fatalismus
• Apathie
• Selbstmordgedanken
• Angst als Folge bzw. Ängste als Ursache und Verschlimmerungsfaktor

Jürgen Junker Diplom Psychologe Aschaffenburg

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Ich biete auch Unterstützung bei Zwang, Zwangsstörungen, Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen als Ursache, Folge oder Parallelsymptomatik von Depressionen und Ängsten

Ansätze um Depression + Niedergeschlagenheit gegenzusteuern

• Diagnose – Identifikation der depressiven Wahrnehmungs- und Denkmuster
• Identifikation von individuellen Veränderungsmöglichkeiten und Handlungsalternativen
• Training für den Umgang mit depressiven Gedanken
• Bewältigungsstrategien + Kompetenzaufbau
• emotionale Stabilisierungsstrategien
• Angstabbau + Stressabbau sowie Verbesserung des individuellen Umgangs mit depressiven Schüben
• Aktivierung und Verbesserung der Selbstaktivität
• Aufbau positiver Selbstbewertungskompetenzen
• aktives Engagement und Gestaltung der eigenen Lebenssituation
• Reduktion der Depression und Burnoutthematik

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